Asu

こんにちは！
はじめての子育てに奮闘中のAsu（@asu_designlife）です！

今回、ご紹介する幼児食レシピは、栄養満点の「バナナマフィン」です。

疲れているときは、何だか甘いものが食べたくなります。でも、親だけ甘いスイーツを食べていると、子どもが欲しがったりして大変・・・

そんなとき！我が家では甘さ控えめのバナナマフィンを作って、親子で食べています。

低年齢のお子さんは、1食で食べられる量が少ないため、栄養を補うための間食はとても大切です。

Asu

栄養満点のバナナマフィンは、おやつにぴったり！
ぜひ試してみてくださいね♪

親子で一緒に食べられる「バナナマフィン」

Asu

チョコチップを入れるとよりおいしくなります！
お子さんの成長に合わせて、試してみてくださいね。

お子さんが成長して、甘味が足りないときは・・・
チョコチップを入れる、または砂糖の量を調整してください。

【共通】大人用・幼児用、共通の工程
~~【大人用】大人用の工程~~
~~【幼児用】幼児用の工程~~
今回は、すべて共通の工程で作れる幼児食レシピです。

時間がないとき、我が家ではレンジで（600W 20～30秒ほど）バターを温めています。

バナナをつぶすように混ぜるのがポイント！
バナナと生地をしっかりなじませます。そうすると、砂糖は控えめでも、食べたときにバナナのやさしい甘さが感じられるようになります。

バナナが若くてかたい場合は、レンジで（600W 20～30秒ほど）温めてから入れてください。

焼くと生地がふくれるので、型の8分目ぐらいまで生地を流し入れます。

Asu

混ぜる工程は、ぜひお子さんと一緒にやってみてくださいね♪
1歳半の子どもでも、上手に混ぜれるようになりました！

まとめ：おやつにぴったり！栄養満点のバナナマフィン

親子で一緒に食べられる幼児食レシピ「バナナマフィン」をご紹介しました。

小麦粉とバナナは、体を動かすエネルギー源。卵と牛乳は、体を作るたんぱく質が豊富で、これらを同時に摂取できるおやつです。

Asu

バナナのやさしい甘みで、大人も美味しく食べられます。
ぜひお子さんと一緒に作ってみてくださいね♪

written by Asu（@asu_designlife）